Cum afectează stresul aspectul pielii

02.12.2025

Stresul nu afectează doar starea noastră mentală, ci și pielea. Cortizolul, hormonul stresului, poate deregla producția de sebum, ceea ce duce la acnee, iritații sau agravarea unor afecțiuni existente, cum ar fi rozaceea sau dermatita. În plus, stresul cronic poate încetini regenerarea celulară și reduce capacitatea pielii de a se vindeca. Cercul vicios apare atunci când problemele pielii cauzate de stres devin, la rândul lor, o sursă suplimentară de stres. Adoptarea unor tehnici simple de relaxare, precum meditația, sportul regulat sau odihna adecvată, poate îmbunătăți nu doar starea de spirit, ci și aspectul pielii.